2018년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
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2265 kcal
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지방: 106.94g | 단백질: 83.14g | 탄수화물: 256.79g.
아침 식사: Wortel Dimasak, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal dari Buah-buahan, Chicken Nugget, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). 점심 식사: Jagung Rebus. 저녁 식사: Wortel Dimasak, Sambal dari Buah-buahan, Sawi Dimasak (dari Segar), Chicken Nugget, Nasi Putih. 간식/기타: Roma Malkist Crackers (2), Duku, Donat Dilapisi Coklat. 더보기
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2276 kcal
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운동:
Ntc - 45 분, sixpack 30 hari - 7 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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Risma Bayu Dwi Cahyono님의 체중기록
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