2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
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990 kcal
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지방: 8.61g | 단백질: 39.24g | 탄수화물: 199.78g.
아침 식사: Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Имбирный Чай, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кофе, Вода. 점심 식사: Грейпфрут, Клементины, Вода с Лимоном, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Чай. 저녁 식사: Кофе (Растворимое), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 간식/기타: Вода с Лимоном. 더보기
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1890 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 5 분, 휴식 - 17 시간 25 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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