2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
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1374 kcal
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지방: 66.34g | 단백질: 59.65g | 탄수화물: 138.35g.
아침 식사: Myprotein Reisprotein, Kiwi, Hanfmilch, Haferflocken, Birnen. 점심 식사: Joghurt-Mayonnaise, Bratkartoffeln. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Joghurt-Mayonnaise, Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. 간식/기타: Gletscherkrone Müsli Riegel Weisse Schoko, Taxofit Eisen + Metafolin, Milchkaffee, Latte Macchiato, Kaffee. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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