2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.2 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
|
1047 kcal
|
지방: 38.28g | 단백질: 73.13g | 탄수화물: 102.83g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, ВкусВилл Паштет Мясной Запечённый, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сливочное Масло. 점심 식사: Перекресток Пончики, Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bio Баланс Кефирный 1%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Елизавета Хлебцы Вафельные. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|