2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
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1908 kcal
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지방: 58.43g | 단백질: 109.85g | 탄수화물: 251.98g.
아침 식사: Mandorle, Kiwi, Cannella, Semi di Lino, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Proteine di Soia Isolate, Fragole, Sojasun Yogurt di Soia Bianco. 점심 식사: Riso Integrale, Zenzero, Pomodori Ciliegini, Ravanelli, Cetriolo (senza Buccia), Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Prezzemolo, Finocchio Crudo, Fior di Scelta Macinato di Equino, Fagiolini (Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Succo di Limone, Aglio. 저녁 식사: Curry in Polvere, Sedano, Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Cetriolo (senza Buccia), Prezzemolo, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Pane Integrale Tostato, Fagiolini (Surgelati), Ortomio Lenticchie Secche. 간식/기타: Lavazza Caffè Ginseng, Mela, Proteine di Soia Isolate, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Pere. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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