2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
|
783 kcal
|
지방: 30.95g | 단백질: 40.46g | 탄수화물: 91.41g.
아침 식사: Good Food Кедровый Орех, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины, Ирис Лён Коричневый. 점심 식사: Ирис Лён Коричневый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мистраль Булгур, Куриное Филе в Сметане. 저녁 식사: Активия Творожно-Йогуртная Натуральная. 간식/기타: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Яблоко Семеринка, Хохланд Сыр Творожный 70%, Мандарины. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|