2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
|
2452 kcal
|
지방: 138.68g | 단백질: 128.21g | 탄수화물: 176.69g.
아침 식사: Китбай Печень и Икра Минтая, Магнит Сыр Гауда, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Салат ог пом, Гречка Отварная, Котлеты кур, Суп. 저녁 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Махеевъ Майонез Постный, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Котлеты кур. 간식/기타: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Варенье клубника. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|