2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 37.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
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2573 kcal
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지방: 71.71g | 단백질: 135.64g | 탄수화물: 366.54g.
아침 식사: Творожная Запеканка, Банан, 36 Копеек Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Мистраль Овсяные Хлопья. 저녁 식사: Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Тефтели с Рисом. 간식/기타: Био Баланс Кефирный 1%, Яблоки, Залесский Фермер Йогурт Крыжовник, Залесский Фермер Йогурт Крыжовник, Творог 9%, Чернослив, Савушкин Продукт Творог 5%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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