2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
|
2022 kcal
|
지방: 81.42g | 단백질: 41.84g | 탄수화물: 143.22g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные, Кофе с Сахаром, Льняное Масло, Чай с Сахаром, Сухарики Ванильные Постные. 점심 식사: Майонез на Перепелином Яйце 67%, Вафли со Вкусом Сливок, Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Пельмени Русские. 저녁 식사: Кока-Кола Зеро, Водка, Сухарики Ванильные Постные. 간식/기타: Плавленый Сыр Сливочный, Пельмени, Кукуруза Вареная. 더보기
|
|
2121 kcal
|
운동:
Тренажёрный зал - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|