2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
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3100 kcal
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지방: 100.86g | 단백질: 164.35g | 탄수화물: 329.77g.
아침 식사: 넥타 레모네이드, 고구마말랭이 (60g), 매일우유 저지방&고칼슘 2%, 네이블 오렌지. 점심 식사: 돼지고기김치찜, 조미김, 공기밥. 저녁 식사: 네이블 오렌지, 파울라너 헤페바이스, 고구마말랭이 (60g), 순살치킨. 간식/기타: 카페라떼 (Tall0, Labrada leanbody proteinbar. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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