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69.6 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
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2158 kcal
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지방: 78.63g | 단백질: 81.93g | 탄수화물: 280.48g.
아침 식사: 芭樂, 水煮蛋, 花生醬, Costco 厚片吐司. 점심 식사: 排骨便當. 저녁 식사: 鮪魚蛋吐司, 萬歲牌 無調味腰果, 歐維氏 80%黑巧克力, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 福樂 藍莓優格, 義美 原味蛋捲 (30g). 간식/기타: 義美 多穀物蘇打餅乾. 더보기
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안정된 체중
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