2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
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971 kcal
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지방: 75.76g | 단백질: 43.68g | 탄수화물: 32.67g.
아침 식사: Lindt 엑설런스 다크 90%, 엑스트라 버진 올리브 오일. 점심 식사: 풋고추, Bragg 사과식초, 배추김치, 가지, 오이 (껍질 포함), 쪽파, 삼겹살, 찐단호박. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), NOW 브라질넛. 더보기
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1857 kcal
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운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 43 분, 휴식 - 15 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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