2019년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 10일:
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1780 kcal
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지방: 91.40g | 단백질: 102.56g | 탄수화물: 139.42g.
아침 식사: Cinnamon, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Oatmeal, Kroger Salad Toppers Dried Cranberries & Toasted Sliced Almonds, International Delight Fat Free & Sugar Free Caramel Creme, International Delight French Vanilla Coffee Creamer Cups, Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter. 점심 식사: Fruit Salad, All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, Spinach Salad, Chicken or Turkey Salad. 저녁 식사: Lipton Diet Green Tea with Citrus, Beef Goulash with Noodles. 간식/기타: Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Meijer Light Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Hard-Boiled Egg, Stouffer's Animal Crackers. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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