2019년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 10일:
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1312 kcal
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지방: 53.37g | 단백질: 69.86g | 탄수화물: 138.56g.
아침 식사: Corsini Schiacciata di Pasqua, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Banana, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Risotto al Radicchio. 저녁 식사: Le Maten Biscottoni, Latte Scremato, Corsini Schiacciata di Pasqua. 간식/기타: Anacardi. 더보기
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1807 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 39 분, TV 시청 - 1 시간, 요리 - 30 분, 운전 - 1 시간 10 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 숙면 - 9 시간 15 분, 휴식 - 5 시간 56 분, 스탠딩 - 2 시간 20 분, 읽기 - 1 시간 40 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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