2019년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 10일:
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1507 kcal
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지방: 45.02g | 단백질: 157.48g | 탄수화물: 113.98g.
아침 식사: Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Пшеничная Крупа, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Подсолнечное Масло, Carte Noire Кофе, Омлет или Яичница, Фруктоза, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%. 저녁 식사: Макфа Паутинка, Горбуша. 간식/기타: Energy Diet Ваниль Smart, Energy Diet Коктейль "Кофе", Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, NL International Дрейнэффект, NL International Омега 3, Greenflash Коллаген. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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