matteoingiardi님의 저널, 2019년 04월 10일

2019년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 10일:
2837 kcal 지방: 86.55g | 단백질: 175.61g | 탄수화물: 329.18g.   아침 식사: Nutella Nutella, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Uovo, Garofalo Farina Integrale di Grano Tenero, Del Colle Farina di Avena. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Affumicato, Barilla Pasta Integrale Farfalle. 저녁 식사: Mela, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. 간식/기타: Watt Protein +, Frittelle di Patate, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Uva Passa, Fage Yogurt Greco Total 0%, Grana Padano Grana Padano, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Scotti Gallette di Riso, Conad Gallette di Mais Biologiche. 더보기
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