2019년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 10일:
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1411 kcal
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지방: 81.46g | 단백질: 111.85g | 탄수화물: 63.27g.
점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peixe, Tio João Arroz Integral Cozido, Caruru, Feijão Verde. 저녁 식사: Pepino (com Casca), Tomates, Ovo Mexido. 간식/기타: Whey Protein. 더보기
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안정된 체중
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