2019년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 10일:
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939 kcal
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지방: 39.83g | 단백질: 67.61g | 탄수화물: 77.79g.
아침 식사: Чай, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. 점심 식사: Чай с Молоком, Салат Овощной, Макароны по Флотски. 저녁 식사: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Редька Зеленая. 간식/기타: Черноплодная Рябина, Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Чай с Молоком. 더보기
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2546 kcal
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운동:
숙면 - 15 시간, 책상 업무 - 6 시간, 요리 - 1 시간, Samsung Health - 2 시간. 더보기
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안정된 체중
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