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Ich hab fast 15 Kilo abgenommen ohne Mega viel um zu stellen. Verzichte auf Frühstück, esse also gegen 13 Uhr das erste mal und abends Low carb. Aber seit einiger Zeit hänge ich 😭😭😭
Es geht einfach nicht unter die 60, menno!!! Wahrscheinlich muss ich am Wochenende strenger sein und mehr Sport einbauen. Dabei liebe ich Kino wochenenden mit allerlei Snacks 🥺
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60.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 10일:
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1193 kcal
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지방: 43.40g | 단백질: 68.45g | 탄수화물: 128.81g.
점심 식사: Gustoria Bulgursalat mit Linsen, Nestle Lion 2 Go Chocolate. 저녁 식사: Ja! Magerquark , Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Himbeeren, Goldland Blütenhonig, Seeberger Mandeln. 더보기
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안정된 체중
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