2019년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 10일:
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1178 kcal
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지방: 51.61g | 단백질: 60.23g | 탄수화물: 119.09g.
아침 식사: Quaker Farelo de Aveia, Copacol Mortadela, Café com Leite Desnatado, Di Napoli Pão Integral com Uvas Passas e Canela. 점심 식사: Asa de Frango, Hellmann's Maionese Light, Arroz Branco (Cozido), Chinezinho Feijão Mulatinho, Batata Assada. 저녁 식사: Hellmann's Maionese Light, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Ceratti Mortadela, Asa de Frango. 간식/기타: Danubio Cream Cheese, Di Napoli Pão Integral com Uvas Passas e Canela, Canela, Café. 더보기
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안정된 체중
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