2019년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 10일:
|
1201 kcal
|
지방: 34.35g | 단백질: 48.22g | 탄수화물: 174.73g.
아침 식사: Зефир, Кофе с Сахаром, Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Жареное Яйцо, Помидоры. 점심 식사: Кофе с Сахаром, Помидоры, Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебцы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|