2019년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 10일:
|
2675 kcal
|
지방: 115.70g | 단백질: 100.85g | 탄수화물: 316.67g.
아침 식사: Ого Кунжут, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Овсяная Каша на Воде, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Красный Октябрь Какао Порошок, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%. 점심 식사: Булочка, Село Зеленое Пломбир на Сливках в Настоящем Молочном Шоколаде 18%, Маффины, Кунжутное Масло, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Сушеный Персик, Простоквашино Сливки 10%, Здоровье Цикорий Растворимый, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Магнит Слива. 간식/기타: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Champion Чернослив без Косточек, Сыворотка, Активия Йогурт, Пятерочка Банан, Творог 5%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|