2019년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 10일:
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1280 kcal
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지방: 78.47g | 단백질: 77.07g | 탄수화물: 72.70g.
아침 식사: Масло Подсолнечное, Сыр Моцарелла, Петрушка, Лук-Порей, Бекон, Помидор Гриль, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Зеленая Стручковая Фасоль, Помидор Гриль, Зеленые Оливки, Запеченная или Жареная Треска. 간식/기타: Капучино, Яблоко Зеленое, Абибок Пюре из Манго, Годжи, Фисташки, Клюква, Сироп, Кокосовое Масло, Какао. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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