2019년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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147.1 kg
지금까지 감소한: 35.1 kg.
남은양: 35.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 10일:
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1852 kcal
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지방: 81.69g | 단백질: 134.30g | 탄수화물: 141.92g.
아침 식사: Woolworths Fruity Muesli, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas, Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream. 점심 식사: Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's Portuguese Salad. 저녁 식사: Nola Tangy Mayonnaise, Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Lindt 70% Dark Chocolate , Extra Virgin Olive Oil, Mango, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Roasted Vegetables, Woolworths Hake Fillets. 간식/기타: USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Woolworths Seedless Red Grapes. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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