2019년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 10일:
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2251 kcal
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지방: 46.09g | 단백질: 173.07g | 탄수화물: 273.41g.
아침 식사: Coop Farro Soffiato, Eco Sana Cacao Sgrassato, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera. 점심 식사: Lattuga Romana, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Vallericca Carote Julienne, Calvé Fresca Mayò, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp. 저녁 식사: Melanzana, Olio d'oliva, Athena Tonno al Naturale, Nixe Vongole al Naturale, Riso Basmati. 간식/기타: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Certossa Gallette di Farro Bio, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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