2019년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 10일:
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3155 kcal
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지방: 115.66g | 단백질: 210.29g | 탄수화물: 322.27g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Marmellata Light. 점심 식사: Vallericca Zucchine Grigliate, Braciola di Maiale, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. 저녁 식사: Gran Pavesi Cracker Salati, Parmigiano (in Pezzi), Finocchio Crudo, Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Fage Fruyo 0% Fragola, Scotti Gallette di Riso , Burro di Arachidi. 더보기
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안정된 체중
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