2019년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 10일:
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936 kcal
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지방: 46.67g | 단백질: 60.12g | 탄수화물: 71.71g.
아침 식사: Halloumi Cheese, Tomatoes, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Fried Egg with Fat, Honey , Rooibos, Toasted Whole Wheat Bread . 점심 식사: Lancewood Chunky Cottage Cheese Fat Free, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Tuna. 저녁 식사: Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) , Cucumber (with Peel), Cream Cheese (Low Fat), Woolworths Rosa Tomatoes. 간식/기타: Lemon Cake without Icing. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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