2019년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 10일:
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2078 kcal
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지방: 81.42g | 단백질: 120.56g | 탄수화물: 209.21g.
아침 식사: Müller Milchreis Leicht & Lecker Kirsche. 점심 식사: SPAR Mohnflesserl, Schweinebraten (Nur mager gegessen). 저녁 식사: Omelett oder Rührei, SPAR Haussalami, Thai Cooking Express Instant Nudeln, Bauernland Leberknödel. 간식/기타: Spaghetti Eis, Müller Milchreis Leicht & Lecker Kirsche, Red Bull Red Bull. 더보기
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3194 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 가사 - 1 시간, 운전 - 2 시간, 목욕 - 35 분, 그리다 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 25 분. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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