2019년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 10일:
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1740 kcal
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지방: 64.06g | 단백질: 95.86g | 탄수화물: 200.96g.
아침 식사: Голден Яблоко, Голден Яблоко, Mirrolla Омега 3-6-9, Большая Кружка Йогурт 2%, Пятерочка Банан. 점심 식사: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Голден Яблоко. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Говядина, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Умалат Сыр Сулугуни, Окей Капуста Китайская, Сельдерей, Помидоры Черри, Mirrolla Омега 3-6-9. 간식/기타: Помело, Грецкие Орехи, ЭГО Ряженка 3,2%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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