2019년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 10일:
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2365 kcal
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지방: 67.84g | 단백질: 199.27g | 탄수화물: 216.74g.
아침 식사: Alpro Latte di Avena, Anderson Sport Butter, Marmellate e Conserve, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 점심 식사: Fettina di Vitello, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale. 저녁 식사: Wasa Integrale, Parmigiano (in Pezzi), Albume d'uovo, Uovo, Pema Pane di Segale Integrale. 간식/기타: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, 4+ Whey +. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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enricopietrantozzi님의 체중기록
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