Riske님의 저널, 2019년 04월 10일

2019년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

89.3 kg 지금까지 감소한: 16.5 kg. 남은양: 19.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 10일:

784 kcal

지방: 35.97g | 단백질: 41.68g | 탄수화물: 65.18g. 아침 식사: Future Life Zero Smart Food. 점심 식사: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Woolworths Gluten Free Seeded Bread. 저녁 식사: Dry Corn Pasta, Woolworths Peppered Beef Fillet, Extra Virgin Olive Oil, McCain Hawaiian Stir Fry. 더보기

4879 kcal

운동: TV 시청 - 9 시간, 책상 업무 - 5 시간, 런닝머신 - 16 분, Fitbit - 9 시간 44 분. 더보기

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