2019년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 10일:
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1039 kcal
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지방: 17.89g | 단백질: 53.93g | 탄수화물: 173.73g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Кофе, Банан, Киви, Княгинино Кефир Обезжиренный. 점심 식사: Вареное Яйцо, Красное Яблоко. 저녁 식사: Увелка Горох Колотый. 간식/기타: Княгинино Кефир Обезжиренный, Клубника (Несладкая, Замороженная). 더보기
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1948 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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