2019년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 10일:
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2562 kcal
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지방: 69.14g | 단백질: 257.59g | 탄수화물: 238.52g.
아침 식사: skyr desira , Milch 1,5%, Milch 1,5%, Sportness Eiweiß 50%. 점심 식사: Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, DM Sportness Eiweiß 60%, Ei. 저녁 식사: Sonnenblumenöl, Aldi Bami Goreng. 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 50%, Desira Skyr Bourbon Vanille. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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