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Ein wunderschöner Start in den Tag. Endlich ist die 7 vorne weg. Ein neues Ziel habe ich mir auch gesetzt. 7 Kilo sind weg jetzt noch einmal 5-6 kg und ich bin wieder bei meinem Wunschgewicht.
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69.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 10일:
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1199 kcal
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지방: 40.04g | 단백질: 51.82g | 탄수화물: 157.86g.
아침 식사: Banane, Brombeeren, Gurke (mit Schale), Aldi Körniger Frischkäse, Bauernbrot. 점심 식사: Aldi Kartoffelpüree, Sea Gold Schlemmer Filet Broccoli. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Golssener Fährmannsbraten, Ergüllü Weißer Grieche, DM Dinkel Waffeln Natur. 간식/기타: Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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