2012년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 19일:
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993 kcal
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지방: 36.82g | 단백질: 56.92g | 탄수화물: 110.33g.
아침 식사: Unsweetened Almond Milk Silk, Shakeology - Strawberry. 점심 식사: Best Foods Light Mayonnaise, Solid White Albacore, Club Crackers. 간식/기타: Pistachios Roasted & Salted Spooky Healthy Snack Packs, Navel Orange, Snickers Dark, Baby Carrots. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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