2019년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 10일:
|
1608 kcal
|
지방: 52.44g | 단백질: 133.05g | 탄수화물: 154.22g.
아침 식사: Zero Джем, Bonfesto Рикотта Лайт, Белый Город Молоко 1,5%, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Яйцо, Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Укроп, Русский продукт Овсянка Монастырская. 점심 식사: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Bonfesto Рикотта Лайт, Восход Хлеб Народный, Белый Город Молоко 1,5%, Zero Сироп Шоколад с Вишней, Магкейк Зебра, Мимоза с тунцом. 저녁 식사: Эко Пастила Смоква Яблочная, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Город Молоко 1,5%, Восход Хлеб Народный, Желудки, Булгур (Вареный). 간식/기타: Лента Яблоко Симиренко, Десерт с какао. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|