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137/82/133
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63.8 kg
지금까지 감소한: 33.9 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 10일:
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5525 kcal
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지방: 425.96g | 단백질: 312.02g | 탄수화물: 147.97g.
아침 식사: 紅茶, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, Costco 全脂鮮乳. 점심 식사: 海帶芽, 肯德基 (KFC) 炸雞, Costco 烤大雞腿, 木耳菜, 香菇, 玉米筍, 蔥, 辣椒醬或辣醬, 金針菇, 植物油, 豉油/醬油, 小黃瓜, 雞蛋（整個）, 杏鲍菇, Costco 哈伐第切片乾酪. 저녁 식사: 鮭魚, 萵苣, 豬耳朵, 豉油/醬油, 植物油, 金針菇, 海帶芽, 辣椒醬或辣醬. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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