2019년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.0 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 9일:
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1691 kcal
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지방: 64.55g | 단백질: 65.84g | 탄수화물: 130.58g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Tangerines (Mandarin Oranges), Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Sausage, Egg & Cheese. 점심 식사: Progresso Traditional Chicken & Herb Dumplings. 저녁 식사: Cavit Pinot Grigio, Wal-mart Deli Red Skin Potato Salad, Archer Farms Basil Pesto Chicken Breast. 간식/기타: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). 더보기
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2736 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 27 분, 휴식 - 17 시간 13 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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