2019년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 9일:
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1240 kcal
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지방: 43.17g | 단백질: 50.84g | 탄수화물: 161.78g.
아침 식사: Caffè Espresso, Latte Scremato, Le Bon Cantuccini. 점심 식사: Fragole, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 저녁 식사: Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Corsini Schiacciata di Pasqua. 더보기
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1813 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 29 분, 정원 일 (원예) - 30 분, TV 시청 - 15 분, 앉아있기 - 3 시간 5 분, 서있기 - 25 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 26 분, 스탠딩 - 2 시간 25 분, 운전 - 1 시간, 읽기 - 55 분. 더보기
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안정된 체중
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