2019년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 9일:
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987 kcal
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지방: 50.25g | 단백질: 86.04g | 탄수화물: 45.19g.
아침 식사: LactoBom Queijo Mussarela, Canela, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Banana Caturra, Café (Infusão). 점심 식사: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Paleta Bovina. 저녁 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 간식/기타: LactoBom Queijo Mussarela, Abacaxi. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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