2019년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 9일:
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1333 kcal
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지방: 38.29g | 단백질: 93.59g | 탄수화물: 169.23g.
아침 식사: Richeese Cream Cheese Wafer, Wafer Vanila (Lemak Lebih Tinggi), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Duku, Duku, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Telur Ceplok. 점심 식사: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 간식/기타: Richeese Cream Cheese Wafer, Wafer Vanila (Lemak Lebih Tinggi). 더보기
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26 kcal
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운동:
Hit cardio - 15 분, Apple Health - 23 시간 45 분. 더보기
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안정된 체중
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