2019년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 9일:
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1413 kcal
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지방: 59.24g | 단백질: 87.27g | 탄수화물: 103.18g.
아침 식사: Rum, Franzia Chardonnay, Egg White, Egg, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Horizon Organic Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Broccoli , Simple Truth Sliced Uncured Smoked Ham. 저녁 식사: Mixed Salad Greens, Unsalted Whipped Butter Stick, Green String Beans, No Name Parmesan Crusted Chicken Breast, Vinaigrette Dressing. 간식/기타: Hiland Fat Free Skim Milk, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Kraft Cool Whip Extra Creamy, Oranges , Iced Coffee with Sugar Free Vanilla Syrup (Medium). 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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