2019년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 9일:
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3145 kcal
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지방: 90.31g | 단백질: 86.64g | 탄수화물: 531.80g.
아침 식사: Tone's Cayenne Pepper, Turmeric (Ground), Black Pepper, Bananas, The Ginger People Crystallized Ginger, Dried Seaweed, Cinnamon, Ginger (Ground), Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds, Blueberries, 365 Organic Old-fashioned Rolled Oats. 점심 식사: Honey, Alvarado Street Bakery Sprouted Energy Squares/Bara, Trader Joe's True Thai Vegetable Pad Thai, Mixed Nuts in Shell. 저녁 식사: Honey, Alvarado Street Bakery Sprouted Energy Squares/Bara, Trader Joe's Black Mission Figs. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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