2019년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 35.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 9일:
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1356 kcal
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지방: 54.30g | 단백질: 139.54g | 탄수화물: 63.75g.
아침 식사: Boiled Egg, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Oscar Mayer Slow Roasted Roast Beef, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Sargento Wisconsin Extra Sharp Cheddar Cheese, Cub Foods Hamburger Enriched Buns. 저녁 식사: Daisy Sour Cream, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic (Container0, Clementines. 더보기
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3888 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 6 시간 45 분, 운전 - 1 시간 15 분, 책상 업무 - 9 시간 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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