2019년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.3 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 48.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 9일:
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1285 kcal
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지방: 20.15g | 단백질: 77.12g | 탄수화물: 202.33g.
아침 식사: Té (Infusión), Banano, Penny Markt Apfelmus, Müsli Früchte. 점심 식사: 8 Käseecken, Mais-Amaranth Waffeln. 저녁 식사: Maíz, Zanahoria Cocida, Espárragos, Hähnchenbrust. 간식/기타: Chiquita Banane, Apfelmus, Mint. 더보기
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3658 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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