2019년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 9일:
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2189 kcal
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지방: 48.43g | 단백질: 131.95g | 탄수화물: 308.57g.
아침 식사: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Esselunga Well Flakes con Cioccolato Fondente, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Hero Marmellata Light alla Fragola, Nespresso Caffè. 점심 식사: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Mela, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Riso Basmati (Cotto), Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità. 저녁 식사: Pere Abate, Santa Lucia Mozzarella Light, Riso Basmati, Uovo. 간식/기타: Banana, Mandorle, Esselunga Yogurt Greco Magro. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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