2019년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 9일:
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2830 kcal
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지방: 121.83g | 단백질: 213.84g | 탄수화물: 212.88g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, VB Whey 104 9.8, Gallette di Riso, Marmellata Light. 점심 식사: Parma Prosciutto Crudo, Fesa di Tacchino, Gallette di Riso , Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Mela, Gallette di Riso, Crackers senza Lieviti, Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. 간식/기타: Arance, Fruyo 0% Vaniglia, Conad Noci Sgusciate, Burro di Arachidi. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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