2019년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 55.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 9일:
|
1596 kcal
|
지방: 56.01g | 단백질: 107.74g | 탄수화물: 162.38g.
아침 식사: Чай, Миндаль, Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Grow Food Паэлья с Курицей и Морепродуктами, Вода с Лимоном, Зеленый Борщ. 저녁 식사: Сливы, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовое Мясо. 간식/기타: Леовит Champ! Protein Bar Caramel, Epica Йогурт Красный Апельсин , Кекс с Яблоком (по Дюкану). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|