2019년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 30.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 9일:
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1585 kcal
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지방: 54.15g | 단백질: 58.26g | 탄수화물: 206.25g.
아침 식사: USN Phedra-Cut Lipo XT, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: SPAR Sandwich Ham, Cheddar Cheese , Lettuce, Woolworths Low GI Seeded Brown Bread. 간식/기타: Willards Cheas Naks, Biltong, Red Delicious Apples, Huletts Brown Sugar, Coffee with Milk, Bokomo Rusks - Whole Wheat. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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