2019년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 9일:
|
986 kcal
|
지방: 68.59g | 단백질: 57.59g | 탄수화물: 33.54g.
아침 식사: Butter, Gekochtes Ei, Cathedral City Cheddar, Aldi Bacon Frühstücksspeck, Kaffee mit Milch, Tomaten. 점심 식사: Vinzenzmurr Putenwiener, Tomaten, Salatgurke. 저녁 식사: Juice Plus Complete Chocolate. 간식/기타: Koro Drogerie Bio Paranusskerne. 더보기
|
|
2028 kcal
|
운동:
스텝퍼 - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|